Thérapies Comportementales et Cognitives

La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) : Basée sur les théories de l’apprentissage, cette thérapie propose d’analyser les comportements, les pensées et les émotions afin d’en comprendre les causes probables et leur fonction. À travers des protocoles et des principes spécifiques et validés scientifiquement, elles permettent de réfléchir à une manière plus efficace d’agir pour vous, ceci afin que vous puissiez développer une vie satisfaisante et en accord avec vos valeurs. Les TCC sont un véritable réservoir à outils et vous permettent d’accéder à un sentiment de compétence face à la détresse. Ce sont des thérapies structurées, relativement brèves et qui évaluent leurs résultats.

Nous proposons ces thérapies en individuel en en groupe.