Thérapie Comportementale Dialectique pour adultes

La TCD implique quatre modalités de traitement :

-Le groupe de compétences : Un groupe où l'on se forme à gérer ses émotions, ses relations et son rapport à soi, tout en survivant aux moments de crises émotionnelles et en les acceptant. Pour ce faire, trois modules de 8 séances hebdomadaires de 2h sont proposés : la pleine conscience, la régulation émotionnelle, l'efficacité interpersonnelle et la tolérance à la détresse. Il s'agit d'un groupe semi-ouvert, c'est-à-dire que vous pouvez rejoindre au début de chaque module.

-La thérapie individuelle : Elle vient en appui du groupe de compétences, pour aider à généraliser ces dernières en vie quotidienne. Il s'agit de consultations individuelles d'une durée de 50min à un rythme hebdomadaire ou bimensuel.

-La consultation téléphonique : Une permanence téléphonique ouverte 7/7 jours, de 8h à 23h, pour vous aider à mettre en place les compétences apprises en thérapie dans votre vie quotidienne et pour gérer les moments de crise.

-La consultation d'équipe : Nous sommes une communauté de thérapeutes travaillant auprès d'une communauté de patients. Nous nous réunissons chaque semaine pour échanger autour de notre pratique clinique, se soutenir, et faire en sorte d'être de meilleurs thérapeutes!

Plusieurs parcours sont possibles, notamment en fonction de vos disponibilités en termes de temps et de finance :

-Le parcours classique, où vous bénéficiez des quatre modalités en même temps. Cela nécessite de financer la thérapie individuelle en même temps que le groupe. 

-Le parcours séquentiel, dans lequel vous débutez par le groupe de compétences puis poursuivez en individuel par la suite, tout en bénéficiant de la consultation téléphonique.

-Le parcours groupe de compétences seul, dans lequel vous bénéficiez également de la consultation téléphonique. 

Si vous pensez que le Thérapie Comportementale Dialectique peut vous correspondre, envoyez nous un mail et nous vous proposerons un premier entretien gratuit de 30 minutes en visioconférence afin de déterminer ensemble si et comment cette thérapie peut vous être utile.

Des groupes de Thérapie Comportementale Dialectique (TCD / DBT / Dialectical Behavior Therapy) sont actuellement en cours dans le 16ème arrondissement de Paris. Ils sont notamment indiqués pour le traitement du trouble de la personnalité borderline et de la dysrégulation émotionnelle. Ces groupes sont ouverts aux inclusions à chaque module de huit séances.