PAC - Procrastination, Attention, Concentration

Neuf séances pour apprendre des stratégies pour mieux gérer les difficultés d'attention, de procrastination et de concentration.

Le programme est le suivant (et reste souple, adaptable) :

Séance 1 : Organisation du temps.

Séance 2 : Passer à l'action.

Séance 3 : La motivation.

Séance 4 : Attitudes, croyances et estime de soi.

Séance 5 : Trouver des solutions d'adaptation.

Séance 6 : Organisation et classement.

Séance 7 : Gérer les problèmes et apprendre à réguler ses émotions.

Séance 8 : La vie quotidienne.

Séance 9 : Consolidation et vos retours.

Contact pour participer aux groupes PAC : Elise Teixeira, elise9752@gmail.com